禪定會讓人覺得沒有意識存在，也不覺得有「我」存在。當一個人的心裡沒有意識干擾的時候，就是他最清淨的時候。一個人在最清淨時，常會有一些自己從來沒有想過的靈感發生，譬如寫作寫到忘我時，就會發生這種狀況，事後都很難想像自己怎麼會寫得這麼妙！這就是你的意識變化已經超越了意識，也就是超越了時空—沒有現在、過去、未來，也沒有你、我、他；這是一種無意識、入禪定的狀態。一個人如果禪定的經驗非常好，就會在無形中發現意識以外的真理智慧。
February 22 · 7:30 PM
《怎樣理解心識》中文禪修班 星期三 7:30－9pm
《怎樣理解心識》中文禪修班 星期三 7:30－9pm 住持見道法師主講 2月22日 • 克服懶惰 其他上課日期：3月1、8、15、22、29日 「我們通常都說『我的心，我的心』，但要是有人問我們『甚麼是你的心？』，我們將無法給出正確的答案。這是因為，我們並沒有正確理解心的本質與作用。」 －尊貴的格西 格桑嘉措仁波切... Learn more
Dec 21, 2016 · 7:30 PM
《快樂是一個選擇》免費公開講座
《快樂是一個選擇》免費公開講座－－增帕法師主講 12月21日星期三 7:30-9pm 我們每個人都有能力發掘源源不絕的內在安寧和幸福。在這特別的活動裡，增帕法師將教我們一些方法讓我們免於負面情緒，每天活得充滿喜悅和意義。把這些方法牢記心中，我們可以學到如何選擇過幸福快樂的生活。歡迎任何人士參加。 增帕法師是新噶當巴傳承－... Learn more
Oct 3, 2016 · 7:30 PM
《轉化你的生命》中文禪修班 星期一 7：30－9pm
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禪定不屬宗門，大小乘各宗對禪定有不同講法，名相有別，本質和目標都一致。
如果以禪定來分界，我們這個世間可分成三界：欲界、色界和無色界。欲界有種種慾望，還沒有定心，色界和無色界都要依靠定力進入。我們在欲界裡修禪定，其中一個目的就是要離欲界而進入四禪八定，乃至進入滅盡定。體證八解脫證阿羅漢果。
進入四禪八定的初禪之前，可依心態的不同而將欲界定分成四個過程：
1、粗心住
開始靜坐的人，心很散亂，越坐雜念越多，好像很有靈感似的——日常中就有很多人，特別是喜安靜獨處的人通常會這樣。同時坐得腰酸骨痛、麻痹，身體不端正，歪來歪去，因為平時我們的身體彎曲慣了，動慣了。如果能堅持下去，過了一段時間後，身體會慢慢調好，呼吸也漸漸順暢起來，心念也就越來越細。這種定稱為粗心住。進入粗心住時，雜念減少。然而，雜念少並不等於得定，只是不再胡思亂想罷了，但是心念還會在六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）門裡頭跑來跑去。
